Ăn Yến Sào có Mập hoặc gây Tăng cân không ?

Chúng ta đều biết Yến Sào là một trong bát trân. Thực phẩm bồi bổ và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên ăn Yến sào có mập hay bị béo lên hay không ? Hoặc đối với người gầy thì Tổ Yến có tác dụng tăng cân hay không ?

Ăn Yến Sào có gây béo mập hay không ?

Đầu tiên, xét về nguyên nhân gây mập đó chính là quá nhiều chất béo trong thức ăn. Bên cạnh đó, Calories dư thừa sẽ được tích tụ dưới dạng mỡ.

Và trong thành phần của Yến Sào, phần lớn là chất đạm (45-55% Protein). Các acids amin và nhiều nguyên tố vi lượng tốt cho sức khoẻ. Đặc biêt, trong thành phần Tổ Yến không hề chứa chất béo.

Thành phần Tổ Yến – Nguồn: “Sưu tập Internet “

Vậy, một điều chắc chắn rằng Yến Sào không gây béo mập. Nên mọi người đã có thể an tâm sử dụng mà không cần ngại về vấn đề cân nặng.

Xem thêm Công dụng Tổ Yến tại: Link.

Yến Sào hỗ trợ chứ không có tác dụng tăng cân – Ăn Yến sào có mập?

*Đối với người bị gầy lâu năm, chứng tỏ khả năng hấp thụ dinh dưỡng kém. Nên việc sử dụng Tổ Yến lúc này, giúp hỗ trợ hệ tiêu hoá, kích thích sự thèm ăn. Hơn nữa, dưới tác dụng của các Acids Amin, tăng khả năng hấp thu các dưỡng chất.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng hệ miễn dịch

Tuy nói Yến Sào tuy không có tác dụng tăng cân. Nhưng ăn Yến giúp nâng cao đề kháng, sức khoẻ  hạn chế bệnh vặt dẫn đến ăn ngon, ngủ ngon mà tăng cân. Nên Tổ Yến có sự tác động gián tiếp hỗ trợ cho sự tăng cân ở người gầy.

Đặc biệt là với các bé hay ốm vặt cần tăng cân thì Tổ Yến là sự bổ sung hoàn hảo. Xem thêm Yến Sào cho Bé.

Ăn Tổ Yến đúng cách và liều lượng

Đối với người thường, liều lượng dùng Yến không quá 3 gam/ ngày. Tuy nhiên, để dùng Yến vừa hiệu quả vừa tiết kiệm. Chúng ta có thể chia nhỏ ra dùng liên tục mỗi ngày, 10g/ tuần bằng hũ 70 ml/ ngày.

an-yen-co-map-hoac-gay-tang-can-khong
Tổ Yến chưng đường phèn (Hình minh họa)

Vì đặc tính ăn đều sẽ hiệu quả hơn ăn nhiều. Và nên dùng thời gian dài để thấy hiệu quả cải thiện rõ rệt hơn. (Xem thêm tại: Link)

Bài viết được thực hiện bởi:

CHIANG VÂN THANH

Địa chỉ: 842/3 Nguyễn Trãi, phường 14, Quận 5, TPHCM

Điện thoại: 0906 866 747 

Email: Chiang.cvt@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/chiang.thanh

Website: www.cachchungyen.com

8 thoughts on “Ăn Yến Sào có Mập hoặc gây Tăng cân không ?

    1. Cám ơn câu hỏi của bạn. Nhặt lông cho yến thô đối với người khá kĩ thì mất khoảng 8 tiếng để nhặt kĩ và vệ sinh khoảng 100 gam. Với thời gian đó bạn có thể tham khảo các loại Yến sạch lông giá cao hơn 1 chút nhưng tiết kiệm thời gian cho người sử dụng hơn bạn nhé

    1. Cám ơn câu hỏi của bạn. Giá Yến thô tùy thuộc vào độ sạch, lớn bé của Tổ Yến và chất lượng sợi để quyết định bạn nhé

    1. Cám ơn câu hỏi của bạn. Chất lượng Yến thô phụ thuộc vào thời gian thu hoạch già hay chưa già hoặc độ sạch của tổ bạn nhé

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *